自分を受け入れて、自分らしく生きるために。思考や感情にじっくり潜って、自分を認め、そして「自分のままで心地よく生きるこれから」を考えるためのノートです。自信がない、自分を好きになれない、でも本当は自分らしく生きたいと願う人へ。